暑いです(＠_＠;)

今日は何度まで気温が上昇したのでしょうか？
夕方近所の浜マーケットまでお買い物
ものすごい嫌な暑さに(＠_＠;)ぐったり
風がもわ～っと暖かい(>_<)

でも群馬などの３８度っととんでもない暑さに比べれば
きっと横浜はまだ涼しい方なのでしょうね。

この暑さくれぐれも気を付けたいのが熱中症です。
熱中症の症状で亡くなっている人がおりますので
皆様もくれぐれも水分と塩分の補給は忘れずに

私は、たまに梅昆布茶を飲んでいます。
適度な塩分と糖分で水分補給をしております。